jak to kiedys

[...] kiedys na forum, ze ja od paru lat jade na bardzo małej ilosci kalorii.Nie wynika to z tego, ze nie chce jesc,bo lubie sie glodzic tylko z faktu ze nie chce mi sie jesc, a jak chce wejsc na wyzsze zapotrzbeowanie kaloryczne/ilosc jedzenia to dopada mnie niewyobrazalny ból brzucha.I tak to juz trwa ostatnie 3 lata.. takze A) Powinnam podniesc [...]

a jadles kiedys cos oprocz kretyny z megabola?? ja jadlem jakies 4 lata temu gainera kupilem o smaku migdalowym(poczatki kulturystyki)jak mialem na 8 do szkoly to od 6 siedzialem na sedesie,sni mi sie to po nocach ten z***any smak. a i maja najlepszy tribulus w dziejach suplementacji TESTOSTEROL ^^

Kiedyś tez sobie myślałem, ze to takie łatwe. Popatrze sobie na filmiki, ponaśladuje i że czegos się w ten sposób sam nauczę. Jak poszedłem ternować do klubu to trener zwrócił mi uwage na takie szczegóły, ze aż w szoku bylem że mają aż tak duże znaczenie...

no to bialeczko bralem kiedys jak byla promocja zjadlem 1,5 kilo i efekty byly dosyc luz 2 kilo masy i chyba niecale 2 centy w bicu. na klate bralem 10 kilo wiecej. polecam kreatyna polecam multipowera. sprobuj, napewno jest lepsza od megabola pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

NO ja wlasnie chce czekoladowy ale jak by nie bylo to chyba wezme ewentualnie bananowy i bede se dosypywal lyzeczke kakao dla smaku. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

No wlasnie jak nie bedzie mi wchodzil banan to se sypne lyzeczke kakaa. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] usłyszałem mądre zdanie - jeśli nie idziesz do przodu tylko stoisz w miejscu to tak naprawde sie cofasz.Coś w tym jest ale z drugiej strony...Wiem z własnego doświadcznia jak cieżko po kilku latach treningów robić postępy.Dlatego duzo osób sięga po koksy lub przestaje po prostu ćwiczyć.Ja bardziej podziwiam tych którzy dalej wytrwale ćwiczą [...]

[...] kilka lat napewno nie bede o tym nawet myslal - jestem po dlugiej kontuzji i teraz zajmuje sie odzyskiwaniem sił. Co do odżywek to też wiem o tym i tak np w tym sp jest chba 77g białka ale wole poswiecic te kilka gram niz meczyc sie tak jak w przypadku Ovo . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Ladna sylwetka, zdrowie i dobre samopoczucie ... Tak powaznie to masa jak zawsze ale nie kosztem zalania sie tluszczem i upierdliwego przygotowywania posilkow, po ktorych rosnie mi tylek. Na low-carb tego problemu nie ma. Jem intuicyjnie i wygladam dobrze zawsze, a nie tylko na rzezbie/redukcji. Kiedys bawilem sie w diety, wiec moge sobie na to [...]

Jak tak dużo nie miałem, ale na tyle dużo kapsów by się zorientować: LEVIATHANA poprzednią wersję, STIMULANT-X drugą i właśnie THERMALA... Thermal to BLAST był kiedyś z efką, mega - dojadam właśnie resztki tego cuda (też "stajnia" Cybera, ale cóż - przynajmniej kosi) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-12 23:14:25

Zamiast go wspierać to jeszcze go zniechęcacie. Ja jestem za żeby podkablować to komuś wyższej rangi . Sam zostałem kiedyś tak oszukany jak byłem jeszcze mały, głupi I nie chce zeby takich ofiar oszustw ze strony niekompetentnych ludzi przybywało

No mnie trochu muliło po treningu nóg, ale nie rzygłem i kiedyś jak poszedłem za wcześnie po obiadku na trening to też nie było przyjemnie. /pozdr

Dzieki za ladnie skonstruowane pytania i za podejscie serio do tematu :> Poprostu nie bede sie przejmowal tym bolem i bede trenowal jak do tej pory. Tylko sa problemy przy motylku bo nie moge za bardzo zrobic sklonow bo mnie rwie ta nozka lekko.Ale dam rade.Co to dla mnie. Kiedys musi przejsc. Albo i nie i bede do konca zycia kaleka ;)

pamietam jak kiedys zaczynalem przygode z silownia to zeby nabrac masy kupowalem mleko w proszku i pchalem to w siebie 3-4 razy dziennie

Odpowiednie buty to podstawa, jak obcierają itp tzn że się nie nadają, miałem kiedyś adidasy raz się przebiegłem i juz wiedziałem że to buty nie dla mnie, raz mnie obtarły i to wystarczyło.

jak kiedys bralem propa w jakims cyklu to dluzej to trwalo niz tydz. dwa zanim sie rozkrecil i libido mialem na poczatku mniejsze nawet niz zwykle. A napewno oczekiwalem od propa niewiem czego bo tyle sie naczytalem o nim, w kazdym razie na propie zle sie czulem i lep mnie nap..al niesamowicie. poczekaj jeszcze, moze bedzie ok albo zmien firme.

[...] moje zdjęcie i oceńcie. Wzrost 180 cm Waga 80 kg. /SFD/2019/5/12/53d43f5d221644568dcefae436d6a66d.jpg Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-05-12 11:58:22 \ Wszystko zależy jak chcesz wyglądać na najbliższe wakacje bo można by było dołożyć masy mięśniowej, ewentualnie na lekkim deficycie trenować i kontrolować poziom tłuszczy żeby Cię nie [...]

Celem jest zyskanie masy i właśnie takim treningiem na siłowni teraz idę . Jeżeli chodzi o kwestię czy mam doświadczenie to mam je trenowałem kiedyś boks można to tak ująć bo długo nie chodziłem i musiałem zrezygnować ale podstawy do boksowania mam jak najbardziej

Wiesz w sumie to wiem ,że muszę zacząć lekko ale chodzi mi nie oczywiście o gotowy program tylko jakieś uwagi od osób co też wznowiły treningi ,może jak ich organizm reagował czy szybko adaptował się do nowych bodźców.Kiedyś dość dawno czytałem w jakimś amerykańskim piśmie artykuł gdzie autor twierdził ,że mięśnie posiadają "pamięć" i [...]

Kiedyś miałem podobny problem tyle że chodziło o kopnięcie front kick,po jakimś czasie potrafiłem przytrzymać noge po wyprostowaniu na wysokości pasa,z tym że skórcze w udzie były nie do zniesienia,teraz też tak jest,nie wiem czym to konkretnie jest spowodowane,ale strasznie mnie to drażni. Ktoś wie jak sie tego pozbyć? Pzdr.